Quest’anno abbiamo viaggiato tutti sullo stesso volo. Un volo diverso, pieno di turbolenze.
La tappa in cui quest’anno tutti siamo arrivati è stata una fermata obbligatoria, un capolinea.
E’ stato un viaggio di gruppo, oserei dire un “viaggio terrestre”. Tutto il mondo che viaggiava allo stesso ritmo, affrontando gli stessi ostacoli solo ad orari e latitudini differenti.
Siamo stati costretti a fare i conti anche con il capolinea degli esseri umani e a valutare la faccia della medaglia della vita che piace a tutti un pò meno.
Ma l’essere umano, ha davvero bisogno di una crisi potente o di un evento negativo per trovare le energie per cambiare?
Torniamo a perdere i voli, non la vita
Viaggiare dimostra l’importanza del tempo, non solo per non sbagliarsi con i fusi orari e magari perdere la coincidenza del volo, ma per non perdere la vita stessa. Non bisogna aspettare quei momenti negativi o di sconforto per cambiare direzione e vivere con intensità, bisogna farlo sempre, nel qui e ora. Questo anno è stato un viaggio tra i paesaggi e gli oceani più vasti che esistono, quelli interiori.
Come ogni viaggio, siamo maturati, diventati più forti e abbiamo superato gli imprevisti lungo il cammino.
E come in ogni viaggio, i saliscendi emotivi, hanno portato alla luce lati di noi che altrimenti sarebbero rimasti nell’ombra e ci hanno permesso di imparare qualcosa di nuovo. Il prossimo viaggio che avremmo l’occasione di fare sarà un viaggio visto da un’altra prospettiva.
Più si viaggia e di meno cose si ha bisogno.
Il prossimo bagaglio riempiamolo solo con l’essenziale, ossia: la pazienza, il silenzio, l’ascolto, l’attenzione, la presenza e la consapevolezza perché questo 2020 ci ha ricordato che si sopravvive nell’esplorazione dei mondi, esteriori e interiori, solo possedendo, sviluppando e confrontandosi con questi valori.
Ogni viaggio ci pone delle sfide e con maggior confidenza conosciamo noi stessi, con maggior sicurezza affronteremo il viaggio della vita.
Porre l’attenzione in modo consapevole alle nostre azioni significa proprio praticare la “mindfulness” e può essere fatto durante la giornata, durante i nostri atti quotidiani. Godersi il momento presente è sinonimo di intelligenza in quando le nostre vite sono in continuo cambiamento ed evoluzione quindi ogni momento è unico e merita di essere vissuto a pieno. Il futuro potrebbe sorprenderci in positivo o negativo, vivere il presente in modo consapevole permette inoltre di non aver rimpianti. Nonostante al giorno d’oggi si hanno tantissimi stimoli e informazioni, rimanere concentrati sul presente aumenta la produttività e ci aiuta a lasciar andare situazioni spiacevoli o inconvenienti durante la giornata.
La mindfulness non è dimenticarsi delle cose ma essere consapevoli che siamo in grado di agire solo sul presente e che l’ottimismo e la felicità di esso, contribuirà al proprio futuro. Vivere nel presente aiuta a controllare la propria mente e a fermarsi a riflettere in un mondo in continua corsa.
I viaggi sono anche introspezione, ricerca dell’equilibrio e felicità.