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TRAVELS AND DIABETES: AFRICA

TRAVELS AND DIABETES: AFRICA

In a world tour that touched 44 countries in 1,000 days and, of course, all 5 continents, what perhaps, in the beginning, could give me the greatest concern regarding diabetes could be the African continent.

The last, in chronological order, among those visited. I imagined finding practical and logistical difficulties as well as obviously difficult hygienic conditions and risks due to possible thefts.

Instead.

Instead, like every place in the world, it has reserved surprises for me that have undermined all my hypocrisy and preconceptions.

Since the arrival in Dakar, Senegal, every possible problem related to the storage of insulin has been disappearing. Until you venture into particularly remote regions there is no shortage of refrigerators where you can store your supplies and no one has ever denied me help in this regard.

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TRAVELS AND DIABETES: ASIA

TRAVELS AND DIABETES: ASIA

Of all the continents I visited during my trip around the world without airplanes, Asia is undoubtedly the one that best lends itself to the management of diabetes by the traveler.

As always happens, in fact, when traveling, the variable linked to food is always the greatest discriminating factor as well as the most difficult to manage.

In Asia, bread, pasta, and extra virgin olive oil disappear, foods that should be dosed with great care at home to avoid glycemic imbalances. Already in the first few days, you have the first positive effects and this is the good news, but .. there are bad surprises! First of all, the omnipresent rice that with its starch, if not carefully controlled, creates many problems. Besides, all drinks, especially the typical and not packaged ones, are loaded with sugar. The practice of sweetening is practically non-existent and every time you order a drink you must remind the waiter not to add it, however, communication in this corner of the world is often difficult.

Fruits and vegetables, especially in the southern area near the Tropic of Cancer, are tasty and fiber-rich foods that help a healthy and proper diet.

Asian cuisine prefers fast or steamed cooking, as well as rich and tasty soups. It is a different tradition from state to state and completely different from our Italian one.

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TRAVELS AND DIABETES: SOUTH AMERICA

TRAVELS AND DIABETES: SOUTH AMERICA

Latin America was one of the most significant experiences of my travel around the world in 1,000 days without aircraft. Already crossing the customs between San Diego and Tijuana you began to breathe a new, different, crisp air.

Central America first and then South America welcomed me as if I were one of the family, with care and joy. Music in the streets at any time of day and night, street artists, dancers, village festivals, markets so rich in color, folklore, and traditions. And then that strong nature that manifests itself bursting into the Andean chain or in the woods of Patagonia, or even in the Amazon rainforest. The Oceans and those wonderful coasts in Nicaragua or those of the Pacific in Brazil. In this corner of the world, I spent fifteen months, learning the language, many customs, and gestures. Like Argentine mate, that infusion of pampas herbs that are drunk with a metal straw from containers made from pumpkins. Even at home, I often allow myself this moment, almost for myself.

I worked in those lands: I was a videomaker, cook, farmer, bricklayer, receptionist. I lived for about two months in a tent in the deep south of the world, often eating the fish I caught in the lake or stream in front of me.

I hitchhiked the entire Carretera Austral and broke my back on the Guatemala chicken buses.

The Perito Moreno, Machu Picchu, the ruins of Tikal, the Ciudad Perdida, the Quilotoa lagoon, the Acatenango volcano, the Chapada Diamantina are just some of the places that still tickle my imagination every time I think about it.

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sometimes it is better to get lost on the road of an impossible journey than to never leave

I couldn't find a boat from Andaman to Thailand

The courage was also that. It was the awareness that failure was a fruit of trying. Sometimes it’s better to get lost on the way to an impossible trip than never leave.

Sometimes you need to go back on your steps. No, I’m not thinking to go back home. Sometimes choices weigh on your life and experiences. No, I’m not repented of my April choice. Sometimes Life gives us second chances. Not finding the boat in the Andaman Islands to get to Thailand upset my plans and made me doubt my certainties gathered in these few months. I think a sort of Karma exists that helps you during hard times and allow you to do apparently impossible things, only because you are on the right path. You feel it, it’s illogical but you feel it. It was like that till a few weeks ago. Seriously, no hard or critical moments, a beautiful smile on my face every day, the budget was going to align with my expectations. Suddenly something goes wrong, certainties fall down and you need to do a bit of soul searching. More than once, when I was in Neverland, I thought to take a plane and continue my itinerary. I didn’t give up. When I decided to keep going I came to terms with myself accepting the failure of my first intent. I didn’t know what life and the trip were going to present to me going back to my steps. First of all, I could admire Varanasi with a low tide, and that show, while walking on the ghats, make me clear I had to come back for some reason. I had already appreciated the magic air and its positive vibrations, but in this season it’s even more, it’s a source of pure emotions. Chop chop I crossed the India/Nepal border with less than 40 cents in my pocket. I arrive at the sunset and cold air is waiting for me. I’m wearing shorts and a t-shirt but there are only 5 degrees.

So now I’m writing to you from Nepal, from Kathmandu, where I spent some of the most extraordinary moments of my trip. I have no new places to visit but moments and experiences are waiting to be lived with more awareness. I have to stay here for twenty days, waiting for a China visa. I will go back to Tibet and I’ll go to Yunnan, one of the most beautiful regions of China, I will get into Laos and I should be able to be in Bangkok for Christmas, finally in the land of smiles. Everything is in place now, renouncing to discover new places with a month of travel. Not too bad, I moved back to Kathmandu valley in the orphanage: children here are helped by Human Traction. Just one minute with them pays me back for all the troubles of the last days. Having three weeks to spend with them is a gift, not a nuisance on the itinerary. They gave me back the dreamy smile I had last summer and the will of tasting life for what it is, even though there are variables along the way. We built the soccer field and seeing their smile is the best gift of this journey. I was there when we pitched the goalposts. I had to be there, I had to share that moment with them. Seeing them playing and running after a ball without fighting or arguing, only with a desire for enjoyment, has been awesome. My childhood remembrance came up to my mind, as playing with a ball was the best thing ever. I can remember fighting too, arguing and fake friendships for a ball, it’s the mirror of our society in our children. Sly people prevail over others. Bullying starts there when you are teased because you are bench or because you are inadequate. Here it’s different, they try to involve everyone, and when the opposing makes a goal they make unanimous applause. I won’t ever stop repeating how much humanity I found among people and children who have nothing. That smile is always there, and now much more with a soccer field. During the first days at the village, I could have time to think about my next steps. I have a cargo waiting for me in Adelaide on the 29th of March. I cross two tropics, the equator and the imaginary line of the changing time. In 28 days I’ll be thrown in Vancouver, Canada. That day I’ll be getting closer to home and I’ll be putting to sea from one the further place from Italy. No flights. Yeah, so how may I get to Australia without flights? This was my second biggest variable. From India to Thailand I had a B plan, from Indonesia or Timor Est no B plan exists: I should have found a boat to the land of kangaroo, or I should have taken a plane. These Nepalese days allowed me to deepen this passage realizing that sea currents were hostile and I was running out of time. Finding a boat around January or February seemed improbable. Solutions could be two: finding a mercantile from Asia or risking in Indonesia with a high percentage of failure. I looked on the internet, sending hundreds of emails to contacts, agencies, naval companies, skippers, yacht club and every day was worse. There are no boats, it’s the wrong time of the year and mercantile aren’t available for people. Suddenly I got an email though, during the cold dawn of a few days ago. There’s an available cargo from Hong Kong to Australia on the 20th of February. It’s expensive but I have no choice. I have to skip Indonesia, but I have no choice. I sadly agree but it was a very lucky chance because a passenger had just canceled the reservation. I muse the same night. I realize I made it. Now it’s on me. I found the way to get to Australia without flights and this means the accomplishment of one big step. I already have a transpacific cargo and this is known to be difficult by someone who is thinking to do a trip like mine. Most of the journeys around the world without flights don’t rule in Australia. I wanted and craved to go back to that land which had given to me the spirit to take the most important decisions during the latest months. I knew Australia wouldn’t have cheated on me and I would have arrived there. Now, everything is downhill because the transatlantic boat is easier to organize and I have no more bureaucratic obstacles. Now I know dreams can come true. Now I know I will be able to accomplish a really harsh adventure. Now I know life doesn’t give only emotions but forced break moments too needed to reflect and go back to the game.Now it’s just me.

Rock’n’roll!

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When your legs are tired, walk with your heart.

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It was now time to turn north, starting the ascent towards Morocco and Europe. From Pais Bassari I moved to the center of Senegal to visit its sacred city of Touba.
A gigantic mosque stands in the center of the city. I decided to visit it at sunset to be able to enjoy the best lights.
Finally, a beautiful example of Islamic architecture is characterized mainly by the symmetries and the play of angles of the minarets.

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The horizon, every day, a little further on.

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"There must be something strangely sacred in the salt. It is contained in our tears and the sea."
"In the sea, there is no distinction between east and west, it is people who create these distinctions."

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Travels and diabetes: Australia and North America

junk food diabetes

I spent nine months on the Asian continent before turning my itinerary first to Australia and then to North America. In the middle of the Pacific Ocean to be crossed without planes. I did it with a merchant cargo ship and the voyage lasted the beauty of twenty-six days.

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5 cose da tenere a mente nella scelta dello zaino

Lo zaino del giro del mondo

In questo momento storico così strano e particolare non ci resta che viaggiare unicamente con la mente oppure iniziare a preparsi per quando finalmente questa terribile situazione sarà finita e finalmente le frontiere verranno riaperte. Partirei quindi dalle basi e in questo articolo vorrei raccontarvi qualcosa in più sulla scelta dello zaino perché è tutto fuorché banale dato che sono tantissimi gli zaini e le tipologie in commercio.

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Lo zaino per il Cammino dei Briganti in tenda

zaino cammino briganti

Il Cammino dei Briganti supera i 100 chilometri, da percorrere a piedi e nelle mie intenzioni in 5 o al massimo 6 giorni. Viaggiando in bicicletta non potevo contare su uno zaino più adeguato, direi un 40/45 litri almeno, ma su un piccolo zainetto da 22 litri... Mi sono dovuto ingegnare e inevitabilmente ho dovuto anche compiere alcuni errori.

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Friuli Occidentale: la sorpresa che non ti aspetti

friuli

Sono ormai mesi che sentiamo parlare di turismo di prossimità e di riscoperta dell'Italia, soprattutto quella meno conosciuta e non assalita dalle grandi masse. Autentiche perle e tesori nascosti che quest'anno ci siamo ritrovati a scoprire con la consapevolezza che non c’è alcun bisogno di andare all'estero per vivere autentiche emozioni e soprattutto adrenalina nella natura.

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DA PIACENZA A ROMA DANZANDO TRA GLI APPENNINI

ARRIVO A ROMA

Stare chiuso in casa per quasi quattro mesi è stata veramentee dura per un viaggiatore seriale come me. Sono rientrato dall'Islanda il 19 febbraio e chi lo andava ad immaginare che il mondo poi sarebbe cambiato così tanto... Il paziente 1 di Codogno, quella cittadina così vicino alla mia Piacenza da farmi decidere precauzionalmente di non partire per il viaggio di gruppo del 25 febbraio in Sri Lanka. Pian piano, sempre più chiusi in casa tutti i viaggi programmati saltavano: Giappone, Korea, Cappadocia, Marocco, Indonesia, Sud Africa... 

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Cammino dei Briganti #3: le ultime tappe

Cammino dei Briganti

Terzo approfondimento sul Cammino dei Briganti raccontandoti passo per passo, tappa per  tappa, tutto ciò che ho incontrato sul sentiero. Dopo le prime due tappe di avvicinamento a Cartore, la terza trascorsa al Lago della Duchessa, con  le ultime due si ritorna al punto di partenza, ovvero Sante Marie.

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CAMMINO DEI BRIGANTI #2: LA TAPPA ALLA DUCHESSA

La duchessa

La tappa facoltativa che porta al Lago della Duchessa è il cosiddetto Anello di Cartore: due sono le alternative, una più semplice di 12 km e una di 15 km, ma con dislivelli più importanti e consigliata solo per escursionisti esperti. Come nelle precedenti tappe mi sono riservato di  scegliere solo una volta in cima, dove ho conosciuto dal vivo la storia del pastore Americo. E alla fine ho optato per  il circuito lungo, 15 km di bellezza assoluta. 

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SI VOLA IN ISLANDA A CACCIA DELL'AURORA BOREALE

gruppo viaggio islanda

L’Islanda per me è ormai una seconda casa durante gli inverni, una tappa è sempre d'obbligo. Non vedo quindi l’ora di portarvi nuovamente a farvi scoprire questa terra meravigliosa! Un viaggio on the road tra geyser, cascate, ghiacciai, spiagge nere che ogni notte vi porterà a caccia di sua maestà, l'aurora boreale!

Quest'anno il classico viaggio in Islanda invernale a caccia dell'aurora boreale durerà 8 giorni!!! In questo modo godrai anche della penisola di Snaefelness che è  un autentico  tesoro! Oltre ovviamente alla possibilità diavere una notte in più per ammirare  la signora danzante nei cieli.... Altra grandiosa novità di quest'anno sono i voli diretti dall'Italia, senza scali in modo da  poter avere ancora più tempo da dedicare alla terra dei ghiacci.  Dormiremo in cottages fighissimi  e in guesthouse tradizionali, niente ostelli o camerate! La benzina e la polizza annullamento  con noi sono da sempre incluse!!!

Che aspetti? Vieni con me? Dai non ti resta che iscriverti a questo link. 

Qualche dubbio? Prova a dare un'occhiata all'itinerario.

ITINERARIOGiorno 1 11 novembre 2020 PARTENZA DALL'ITALIA E ARRIVO IN ISLANDA

Ritrovo all’aeroporto e partenza dall’Italia. Arrivo in serata all’aeroporto di Keflavik, ritiro dei minivan e trasferimento verso il nostro hotel a Keflavik dove pernotteremo.

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Backpackers Academy

  • islanda
  •   Mercoledì, 11 Novembre 2020
  •   Mercoledì, 18 Novembre 2020
  • 1350 fino al 30/09/2020 senza sorprese e con polizza annullamento inclusa
  • https://sivola.it/viaggi/viaggio-gruppo-aurora-boreale
  • claudio@triptherapy.net
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Cammino dei Briganti #1: le prime tappe

Cartore

Appena terminato il lockdown una delle mie priorità era tornare nella natura, possibilmente a fare trekking di più giorni in tenda e così mi sono buttato su un cammino che da qualche anno ha iniziato a far parlare di sé, il Cammino dei Briganti. Le aspettative, ve lo confesso, erano veramente alte ma non tutto è andato come immaginavo...

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Commenti recenti
Chiara Z
Ciao! Tra qualche giorno partiremo per il cammino e vorremmo farlo bivaccando. Ho letto però che la difficoltà potrebbe essere que... Leggi tutto
Martedì, 04 Agosto 2020 21:44
Trip Therapy
Partite in maniera autosufficiente perché recuperare del cibo è davvero difficile purtroppo....
Sabato, 08 Agosto 2020 16:28
Trip Therapy
Il percorso si presta se sei ben allenato. vai sul sito ufficiale e scaricati le tracce gps per il percorso in MTB
Venerdì, 14 Maggio 2021 14:23
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COSA NON DOVREBBE MAI MANCARE IN UNO ZAINO

cosa-non-deve-mai-mancare-in-uno-zaino

Dato che siete sempre in tantissimi a chiedermi informazioni e dritte sugli zaini e cosa infilarci dentro ho pensato di fare un breve articolo corredato da un video. La premessa fondamentale è che è molto difficile dire in senso assoluto cosa ci deve o non deve essere ma per viaggi tipo i miei, ovvero fatti di lunghe camminate all'aperto e tante svariate attività, vi mostro i capi d'abbigliamento e gli accessori che io non mi faccio mai mancare! Fatene buon uso! 😜

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L'itinerario completo per vivere un’esperienza indimenticabile in Marocco

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È la volta di un nuovo itinerario in un luogo che conosco molto bene avendolo attraversato da Sud, dal confine con la Mauritania fino a Tangeri, a Nord. E poi l'Atlante e il suo deserto ad Est, mentre ad Ovest sono le onde dell'Oceano Atlantico a delimitarne i confini. Sto parlando ovviamente del Marocco.

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Un itinerario alla scoperta di paesaggi e natura mozzafiato: la Bolivia.

TT-Itinerari- bolivia

Oggi vi porto alla scoperta di un paese che è molto desiderato ma non è estremamente turistico anzi! Sto parlando della Bolivia uno stato cuscinetto tra il Perù e in Cile dal lato dell'Oceano Pacifico e tra Paraguay, Argentina e Brasile per il lato continentale. La Bolivia è un territorio estremamente interessante ma molto povero con tantissime cose da vedere soprattutto a livello di paesaggi e natura.  Famosissimo è ovviamente il deserto di sale Salar de Uyuni ma in realtà c'è tantissimo in più da visitare e ammirare come per esempio la Foresta Amazzonica.

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Alla scoperta della Patagonia: i miei consigli

patagonia

La Patagonia è quella regione sudamericana compresa tra Cile e Argentina che arriva fino alla fine del mondo in quella che viene più comunemente chiamata Tierra del Fuego. È una regione talmente vasta e talmente affascinante da poter essere considerata come un territorio a parte nonostante sia divisa tra i due paesi sudamericani: durante il mio giro del mondo ho avuto la fortuna di poterla attraversare tutta dapprima sulla costa cilena e poi risalendo dalla Tierra del Fuego fino al confine in quella argentina.

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Nepal: un itinerario completo alla scoperta di questo affascinante Paese tra l'Himalaya

TT-Itinerari-1

Sono veramente pochi i posti nel mondo che mi fanno battere il cuore come il Nepal. Questo piccolo stato arroccato sulle montagne dell'Himalaya mi ha da sempre colpito. E come potrebbe essere altrimenti? Ha tutto. Tranne il mare anche se anticamente pure il mare era presente tra queste montagne. C'è tanta natura tra le montagne himalayane, i boschi ricchi di fiumi e torrenti, i laghi e pure la bassa pianurq al confine con l'India dove nella giungla si possono ammirare rinocerronti, elefanti e addirittura tigri.

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